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2019-08-23 12:26
von Team SOCAS

Das Barre-Workout hält in immer mehr Tanz- und Fitnessstudios in Deutschland Einzug und wird zur beliebten Trendsportart für verschiedene Zielgruppen. Doch worum geht es beim Barre-Workout und wie wird trainiert? Wir erklären dir die neue Sportart ausführlich.

von Team SOCAS
2019-08-23 12:26
von Team SOCAS

Das Barre-Workout hält in immer mehr Tanz- und Fitnessstudios in Deutschland Einzug und wird zur beliebten Trendsportart für verschiedene Zielgruppen. Doch worum geht es beim Barre-Workout und wie wird trainiert? Wir erklären dir die neue Sportart ausführlich.

von Team SOCAS
2019-08-20 16:22
von Team SOCAS

Wir lesen oft von der „Low Carb“ Ernährung und deren vielgepriesenen Vorteilen, so wollen wir uns hier einmal mit unserem Ernährungsprinzip auseinandersetzen, das auch darauf beruht, Kohlenhydrate durch Proteine zu ersetzen.

von Team SOCAS
2019-08-17 15:23
von Team SOCAS

Er sieht schön aus, ist schnell zubereitet und sehr lecker: unser fruchtiger Erdbeer-Bananen-Smoothie. Ob als Start in den Tag oder zwischendurch – er macht immer gute Laune!

von Team SOCAS
2019-08-15 15:40
von Team SOCAS

Es gibt Porridge Anhänger und es gibt Zweifler. Letztere sind vor allem diejenigen, die nicht so recht wissen, was sie mit Porridge eigentlich anfangen sollen. Wir wollen Aufklärung leisten – im kulinarischen Sinne.

von Team SOCAS
2019-08-13 14:48
von Team SOCAS

In Japan gilt „Waldbaden“, das Shinrin-Yoku, als Medizin. Es bezeichnet den achtsamen Aufenthalt in einem waldreichen Gebiet. Vom japanischen Landwirtschaftsministerium wurde es Anfang der achtziger Jahre eingeführt und damit ein millionenschweres Forschungsprogramm gefördert, um die medizinische Wirkung des Waldbadens zu belegen. 

 

von Team SOCAS
2019-08-12 14:38
von Team SOCAS

Die Sonne strahlt, die Berge präsentieren sich vor einer perfekten spätwinterlichen Kulisse und Ralf hat lächelnd das Gipfelkreuz in Damüls erreicht. Auf die Wetterverhältnisse hat er keinen Einfluss. Auf seine körperliche Fitness, die ihm einen sportlichen und sicheren Aufstieg ermöglicht hat und Grundlage für ein tolles Skitouren-Erlebnis ist, hingegen schon. Dabei spielt vor allem seine Ernährung eine wichtige Rolle.

von Team SOCAS
2019-08-10 16:16
von Team SOCAS

Jeder, der sich in irgendeiner Form schon einmal mit Sojaprodukten auseinandergesetzt hat, kennt Diskussionen rund um die Sojabohne. Die Zweifler kritisieren zu Recht die Abholzung des Regenwaldes und durch Gentechnik veränderte Sorten. Wir von SOCAS würden kein echtes Natural Fitness Food entwickeln, wenn wir dem nicht mit handfesten Argumenten Paroli bieten könnten.

von Team SOCAS
2019-08-08 14:25
von Team SOCAS

Eiweiß ist wichtig für Sportler, damit ihre Muskeln sich nach sportlicher regenerieren und wachsen können. Denn Proteine sind ein wichtiger Nährstoff für den Zellstoffwechsel in den Muskeln. Aber viele Menschen denken immer noch, die entsprechende Proteinversorgung für einen Fitness-Lifestyle könne man nur über künstliche Eiweiß-Shakes oder übermäßig viel Fleisch erzielen. Wir klären auf.

von Team SOCAS
2019-08-07 14:00
von Team SOCAS

Es ist ein bekanntes Problem unserer Zeit: viele von uns sind den Großteil des Tages in einem Büro und schaffen es nicht, sich in diesen Stunden vernünftig zu ernähren. Wir haben ein paar Tipps, wie du auch im Alltag dein Idealgewicht halten und dich gut ernähren kannst.

 

von Team SOCAS
2019-08-06 09:34
von Team SOCAS

“Was soll ich essen, damit ich auch auf den letzten Kilometern der Radtour noch Energie habe?” Das ist eine Frage, die sich beispielsweise viele Radsportler stellen. Die richtige Ernährung ist auch bei Ausdauersport wichtig.

von Team SOCAS
2019-08-05 16:31
von Team SOCAS

Um für den Tag gewappnet zu sein, brauchst du ein Frühstück, das dich mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt und dir somit so viel Energie wie möglich verleiht. Einen super leckeren Start in den Tag garantiert dir diese Joghurt-Kombi, die dich für viele Stunden satt macht und durchpowern lässt.

von Team SOCAS
2019-08-04 15:32
von Team SOCAS

Längst ist bewiesen, dass bereits fünf Minuten körperliche Aktivität im Freien unsere Stimmung aufhellen und das Selbstwertgefühl steigern kann. Das wiederum wirkt sich positiv auf unsere psychische Gesundheit aus. Vielfache Tests haben ergeben, dass Menschen, die beispielsweise in der Natur joggen, sich fitter, frischer und zufriedener fühlen als Gleichgesinnte, die dasselbe Training „Indoor“ auf dem Laufband absolvieren.

von Team SOCAS
2019-08-03 13:44
von Team SOCAS

Das, was übersetzt so viel wie „Bohne am Zweig“ bedeutet, ist grün, lecker und ein richtiges Powerböhnchen! Edamame kommen ursprünglich aus Asien und sind noch unreif geerntete Sojabohnen. Sie enthalten besonders viele Proteine und Ballaststoffe, was sie für unser Natural-Fitness-Ernährungskonzept interessant macht.

von Team SOCAS
2019-08-02 10:00
von Team SOCAS

Dieses Gericht lässt sich super vorbereiten und erfreut deine Familie genauso wie Gäste! Stell den Auflauf einfach in die Mitte des Tisches und du wirst viel Spaß beim Essen haben. Natürlicher Genuss, der allen schmeckt.

von Team SOCAS
2019-08-01 14:28
von Team SOCAS

Du willst auch bei höheren Temperaturen fit bleiben, aber um nach der Arbeit noch ins Fitness-Studio oder Laufen zu gehen fehlt dir die Energie? Wir haben 5 Tipps für dich, wie du im Sommer deine Fitness und damit dein Wohlbefinden steigern kannst.

von Team SOCAS
2019-07-29 10:59
von Team SOCAS

Als Hülsenfrucht ist die Soja-Bohne reich an pflanzlichen Proteinen. Der Vorteil gegenüber anderen vegetarischen Nahrungsergänzungen wie Reisprotein ist, dass hier ein vollständiges Aminosäureprofil enthalten ist. 

von Team SOCAS
2019-07-28 11:34
von Team SOCAS

Es ist nicht immer leicht, das Arbeits- und Privatleben in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen. Viele von uns haben beispielsweise regelmäßig das Gefühl, ihrer Zeit hinterher zu rennen und nicht genügend Raum für private Aktivitäten zu haben. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle, wie wir uns fühlen, denn unser Wohlbefinden bestimmt maßgeblich, wie wir mit Stress umgehen

von Team SOCAS
2019-07-25 11:53
von Team SOCAS

Abnehmen ist einer der am häufigst beschlossenen Vorsätze, wenn es auf die Sommersaison zugeht. Doch viele gehen das Thema falsch an: Wir haben 3 Tipps zum richtigen Abnehmen.

von Team SOCAS
2019-07-24 11:42
von Lene

Wir machen dich fit: Mit den vielfältigen Natural Fitness Food Produkten von SOCAS ernährst du dich im Alltag gesünder. Entdecke die bunte Auswahl leckerer Protein-Produkte.

von Lene
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